flutefish

日本的慢跑風氣相當盛行，氣溫宜人、空氣清新、交通守秩序且安靜有禮，

更重要的是，在很多適合慢跑的地方都設有有許多提供跑者寄物跟換洗服務的runner station。

愛跑步的我，一定要來皇居跑上一跑囉!

皇居可以從日比谷車站為起點，一圈大約五公里。

皇居附近安寧靜謐，附近護城河的天鵝看起來優游自得。

在中途還有這個飲水機，相當貼心。

我看有些跑者會來飲用水。

位置大約在從日比谷站跑了半圈後到2/3處。

在皇居，真的很多人來練跑，有一群一群的，也有一、二位單獨跑的，

但共通點是，日本人輕輕鬆鬆地跑，也能輕輕鬆鬆的超過你，

這次在皇居慢跑，我還真的沒有超人家車過，只有被超車的份。

一路上大約都是五分半到六分速，就連大人、小孩、長者，都是優雅又輕鬆的超越。

中間因為停下來拍美景或喝水等等，均速大約六分半，但實際上跑起來都是五分半到六分喔!
真的是超級好跑，不過因為是跑在磚道上，雖然日本磚道已經維持得很好了，

但還是有些地方會有些突起，所以跑的時候還是要小心地面唷!

上圖右下角，就是我去的RUNNER STATION，裡面應有盡有，有按摩椅、飲料販賣機、租用毛巾、

洗澡間、置物櫃、吹風機等等，甚至還有鞋子、衣物的租借，許多日本上班族下班後會來放置物品跑步，

跑完後盥洗完畢再搭電車回家，這次我就看到了許多日本OL，洗完澡後，再畫好完整妝容才離開，

日本女生真的相當注重儀容呢，難怪在路上看到都很賞心悅目，但感覺因太注重他人眼光壓力很大，

所以我暗自慶幸住在台灣，真的是很無拘無束做自己呢!